IntroduçãoEmagrecer podes ser um desafio, todavia com as estratégias certas, é possível atingir resultados significativos. Nesse artigo, exploraremos métodos seguros e eficazes para perder 1kg por dia de modo saudável. É significativo ressaltar que a redução de gordura rápida em um curto período talvez não seja sustentável a alongado